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信息來源：//tawis.cn/ 作者：宜昌食堂外包公司 發布時間：2020-11-11 09:07
再過幾天就是霜降了，是秋季節氣中的最后一個節氣，也就是說我們要進入冬季了，除了添衣保暖之外，中國人一直講究一個食補，什么季節吃什么，補什么 ，這其實在南方尤為突出，春夏秋冬四季的轉變，人們的食物也隨之調整，一起來看看霜降節氣宜昌食堂承包公司應該吃些什么呢？
1、牛羊肉
秋冬季是進補的好時節，牛羊肉的蛋白質含量高，脂肪含量低，而且具有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨的作用，所以霜降時節多補充些蛋白質，來為抵御寒冬積蓄能量。
2、蘿卜
古語就有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，霜降時節，正是蘿卜食用的季節，經過霜打過的蘿卜，特別清甜爽口，蘿卜又名小人參，可以增強免疫力，止咳潤肺祛痰的功效，蘿卜鯽魚湯就是一道很美味的菜肴。
3、柿子
霜降正是柿子成熟的季節，黃橙橙的柿子看得特別誘人 ，霜降時節要吃紅柿子，不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，非常受大家的追捧。食堂承包公司會根據不同季節，選用應季的食材，保證食堂里每天都有當季新鮮的食材提供。
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